很多後天肥胖的人從出了校門身材開始變得走樣，面對突如其來的肥胖，各位愛美人士開始尋找有效的瘦身方法。抽脂瘦身方法是很多愛美人士常用的一種快速減肥方法之一。
很少有25歲以上的女性能保持沒有肚腩，即使是那些身體其他部位都很完美的人也不例外。紐約市著名的健身教練Leandro Carvalho的觀點是，肚子是“身體上最容易改變的部位，比起腿部或是臀部的塑形要容易得多。”為此《傾城雜誌》（Allure Magazine，大眾美妝品雜誌）給Carvalho出了道難題，讓他為編輯部的員工們量身設定不同的減肚腩的健身和飲食方案，並要求在6週內看到效果。 一位抱怨自己有“游泳圈”的圖片編輯得到的日常運動鍛煉計劃是在家做仰臥起坐類運動，有些動作要用到健身球。最初，她發現堅持每天鍛煉25分鐘還很有挑戰性，但是很快就覺得枯燥了。在堅持了6週，每週做2到3次之後，她的體重減掉了4磅並且腰圍減少了2英寸。她說她會堅持把健身課程做下去，但為了更好的效果可能會參加健身班或是請一位私人教練。
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