有一位攝影製作人，儘管曾經在高中時是籃球隊員並進行過嚴格的訓練，但卻從沒能甩掉她的肥肚腩。她每週約見Carvalho 3到4次，每次90分鐘。但Carvalho說，她肥胖的原因有70%是因為她的飲食。因此他要求她停止吃奶酪，意大利面和土豆等食品。結果儘管她的體重沒有減輕，但是腰圍減少了4.5英寸。現在她正計劃繼續按照新的食譜進食，只是不再保持那麼大的運動量。
另外有一位編輯聲稱自己每天都堅持鍛煉，但就是減不掉小腹的肥肉。她被推薦參加了一個專門的腹肌鍛煉課程，包括身體的力量和平衡性的訓練。6週後，她很興奮地發現腰圍減少了3英寸，體重減輕了5磅。 然而，如果通過運動和飲食控制都沒獲得理想的效果，那這種體質可能要需要採用抽脂整形手術來解決肚腩的問題。
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